Відгуки

Контакти

Ukr

Ru

|

Iрина
Голоядова

Допоможу скласти індивідуальний план харчування без дієт, голоду та стресу. Смачне та поживне меню, на основі ваших уподобань та моїх рекомендацій, допоможе зберегти та поправити здоров'я.

НУТРИЦIОЛОГ

Ознайомча консультація

«Ми те, що ми їмо» - знають усі, але не всі знають, що кожній людині під силу запобігти розвитку захворювань і зберегти власне здоров'я за допомогою харчування.

Багато харчових звичок, а також відсутність системи в харчуванні та способі життя сприяють серйозним захворюванням.

Обрати послугу →

Ukr Ru

Несприятливі симптоми організму

Хронічна втома, занепад сил та швидка стомлюваність

(01)

Набір зайвої ваги чи труднощі з його втратою

(02)

Проблеми зі шкірою, такі як акне, сухість, целюліт, набряки

(03)

Розлади травлення: здуття, тяжкість, запор

(04)

Постійні головні болі та погане самопочуття

(05)

Проблеми зі сном та концентрацією уваги

(06)

Гормональні збої, погіршення загального самопочуття

(07)

Часті застуди та перепади настрою

(08)

Я допомагаю не просто позбутися цих симптомів, а також:

знайти їх справжню причину
розібратися в дефіцитах
скласти індивідуальний план харчування, який поверне вашому тілу баланс та енергію.

Сигнали організму

Я ДОПОМАГАЮ НЕ ПРОСТО ПОЗБУТИСЯ ЦИХ СИМПТОМIВ, А ТАКОЖ:

знайти їх справжню причину
розібратися в дефіцитах
скласти індивідуальний план харчування, який поверне тілу баланс і енергію.

Послуги

Аналіз стану організму (анкета та анамнез)
Розбір поточного раціону
Рекомендації щодо харчування та добавок
Список необхідних аналізів

Разова консультація

20 $

Аналіз стану організму (анкета та анамнез)
Розбір поточного раціону
Рекомендації щодо харчування та добавок
Список необхідних аналізів

Тижневий супровід

60 $

Усі етапи тижневого супроводу
Підтримка та супровід протягом 3 тижнів
Коригування плану харчування та добавок
Моніторинг змін

Комплексний супровід (3 тижні)

100 $

Про мене

Мене звуть Ірина Голоядова – я сертифікований нутриціолог та спеціаліст з харчування. Понад 20 років займаюся вивченням сфери здоров'я, а також методами продовження молодості та краси. У своїй діяльності я використовую індивідуальний підхід до кожного окремого випадку.

Ваше здоров'я – мій пріоритет!
Кожна жінка, яка звертається до мене – унікальна і тому для мене важливим є поглиблене вивчення всіх деталей здоров'я для досягнення поставлених цілей.

Обрати послугу →

Результати нашої роботи

(01)

Розберіться із психологічними блоками, причинами заїдання стресів, щоб надалі уникнути зривів.

(02)

Набудете нових харчових звичок, які сприяють збереженню здоров'я та молодості.

(03)

З’ясуйте причини невдалих спроб схуднення та уникніть їх повторення у майбутньому.

(04)

Зрозумієте, яких вітамінів і мікроелементів потребує ваш організм.

(05)

Зменшите ризик онкологічних та серцево-судинних захворювань.

(06)

Навчіться готувати смачні, поживні страви та складати раціон.

(07)

Повернете собі ресурсний стан, відновіть сили та покращите самопочуття.

(08)

Дізнаєтесь, як підтримувати рівень енергії, молоді та красу шкіри.

Результати нашої роботи

Етапи роботи

Перед нашою зустріччю ви заповнюєте анкету, яка дає мені ключову інформацію про всі системи організму.

(01) Попередня анкета

Ми детально аналізуємо ваш спосіб життя, харчування та харчові звички, щоб виявити важливі моменти для подальшої роботи.

(02) Збір анамнезу

Вивчаємо вашу ідеальну вагу, рівень жиру, індекс маси тіла та основний обмін речовин для точного розуміння поточного стану здоров'я.

(03) Діагностика складу тіла

За допомогою анкетування виявляємо приховані проблеми переїдання та психологічні аспекти харчування.

(04) Аналіз харчової поведінки

За результатами обстеження, направляю вас на здачу обов'язкових аналізів та за необхідності, даю рекомендації щодо консультації з вузькими фахівцями.

(05) Призначення аналізів

Підбираємо нутрицевтики, виходячи з результатів аналізів та збору всієї необхідної інформації. Детально розбираємо ваше харчування і коригуємо його, роблячи раціон збалансованим, смачним і корисним.

(06) Оцінка раціону та коригування

Даю рекомендації щодо активності, а також підтримую вас протягом 7 днів, 14 днів днів днів або довше, залежно від ваших побажань.

(07) Фізична активність та підтримка

Дисципліна і ваша участь - ключ до успіху, а я буду підтримувати, спрямовувати і мотивувати вас на кожному кроці.

Відгуки

Хочу поблагодарить тебя, Ирочка, за первые результаты и за поддержку. Уже сформировала привычку пить горячую воду, и теперь уже не только по утрам. Стараюсь обходиться без перекуса, но это ещё не всегда получается. Есть уже небольшой результат по снижению веса, а также после приема пищи уже нет той тяжести и сонливости, что одолевала. С удовольствием продолжаю с вами работу над собой 😊💐

Ирина

Дивитись оригінал відгуку →

Добрый день, Ирина! В первую очередь, хочу поблагодарить вас за ваше отношение ❤️ Иногда даже приятно, что с тобой как с ребенком) Еще немного, и смогу одеть мое любимое платье и летний брючный костюм 😊 Для меня самое сложное начать менять привычки как в режиме дня, так и в питании. Но когда у тебя есть контролер)) это дисциплинирует), и я продолжаю работать над собой.

Наталья

Дивитись оригінал відгуку →

Ирина, спасибо огромное!!! Никогда раньше не сталкивалась с нутрициологией...Как хорошо, что ты меня направляла. Сдала все анализы, тобой рекомендованные, как оказывается много можно узнать по ним. Хоть мы и недавно отрегулировали моё питание, но я уже вижу результаты, что меня очень радует. Это не только вес, это самочувствие, это кожа...Спасибо тебе!!!💚

Дарья

Дивитись оригінал відгуку →

Добрый день, Ирина! Вы настоящая Афродита и волшебница) с такой помощницей грех не становиться лучше! Вы не только вдохновляет своим примером, но и помогаете быть лучше. Мне было очень важно именно внимание, иногда хочется прям такой заботы как в детстве - чтобы не только говорили как надо, а помогали двигаться в нужном направлении. Есть прекрасные результаты - не только в снижении веса, а в общем самочувствии и состоянии. Я с вами остаюсь ещё на месяц 😊❤️

Елизавета

Дивитись оригінал відгуку →

Ирина, хочу поблагодарить, Вас за консультацию. Первое знакомство, а потрясающе информативно!!! Благодарю, Вас, за вклад в наше здоровье 💪🏻😊 С огромным удовольствием поделилась с подругами ❤️ Вы- кладезь знаний как здорово, что Вы щедро делитесь с нами в телеграм и ютубе (мы с сыном любим готовить 😋 Благодарю за рекомендации-простые, понятные, профессиональные 🙏🏻😊

Инна

Дивитись оригінал відгуку →

Такую легкость испытываю. Ем два разв в день утром и ближе к 4 вечера. Чувства голода нет от слова совсем. Пропал вздутый живот, высыпаюсь и нет отеков на утро. И даже начала красится уже второй день. Кожа на лице не шелушится под косметикой - с чем собственно я и была обеспокоена до этого всего очищения🥹 И кстати до этого я каждый месяц сидела на соках по 3-5 дней и у меня вес уходил и тут же возвращался как их пить переставала 😃 короче деньги не куда видимо было девать - верила в волшебные эти все соки.

Ольга

Дивитись оригінал відгуку →

Спасибо за программу! За информацию! Мой результат -3 кг. Прекрасное самочувствие и работа ЖКТ. Пропала тяга к сладкому и мучному, пришло полное осознание, что это действительно вредно для организма. Вошло в привычку плотно завтракать и добавлять овощи в каждый прием пищи подчерпнула и использую много классных рецептов, из предложенных. Бросать не хочется, продолжу питаться в том же ритме, но с введением некоторых продуктов 👍🏻

Евгения

Дивитись оригінал відгуку →

Измерилась в первое воскресенье. Но взвесилась)) Даже весы купила, наконец-таки. Завтра обязательно всё сделаю. Но, хочу сказать, что по ощущениям результаты офигенные. Одежда, которую я впритык носила в декабре, сейчас мне дико велика!!! Достала в шкафу вещички, которые были давно малы, а выбросить рука не поднималась. Я счастлива, что сюда попала, что поменяла своё питание, взгляд на еду и жизнь в целом. Обязательно продолжу всё это соблюдать. И непременно буду дальше узнавать новое - мне зашло))

Евгения

Дивитись оригінал відгуку →