Отзывы

Контакты

Ukr

Ru

|

Ирина
Голоядова

Помогу составить индивидуальный план питания без диет, голода и стресса. Вкусное и питательное меню, на основе ваших предпочтений и моих рекомендаций, поможет сохранить и поправить здоровье.

НУТРИЦИОЛОГ

Ознакомительная консультация →

«Мы то, что мы едим» - знают все, но не многие знают, что каждому человеку под силу предотвратить развитие заболеваний и сохранить собственное здоровье с помощью питания. 

Многие пищевые привычки, а также отсутствие системы в питании и образе жизни способствуют серьезным заболеваниям.

Выбрать услугу →

Ukr Ru

Неблагоприятные симптомы организма

Хроническая усталость, упадок сил и быстрая утомляемость

(01)

Набор лишнего веса или трудности с его потерей

(02)

Проблемы с кожей, такие как акне, сухость, целлюлит, отеки

(03)

Расстройства пищеварения: вздутие, тяжесть, запор

(04)

Постоянные головные боли и плохое самочувствие

(05)

Проблемы со сном и концентрацией внимания

(06)

Гормональные сбои, ухудшение общего самочувствия

(07)

Частые простуды и перепады настроения

(08)

Я помогаю не просто избавиться от этих симптомов, а также:

найти их истинную причину
разобраться в дефицитах
составить индивидуальный план питания, который вернет вашему телу баланс и энергию.

Cигналы организма

Я ПОМОГАЮ НЕ ПРОСТО ИЗБАВИТЬСЯ
ОТ ЭТИХ СИМПТОМОВ, А ТАКЖЕ:

найти их истинную причину
разобраться в дефицитах
составить индивидуальный план питания, который вернет телу баланс и энергию..

Услуги

Анализ состояния организма (анкета и анамнез)
Разбор текущего рациона
Рекомендации по питанию и добавкам
Список необходимых анализов

Разовая консультация

20 $

Анализ состояния организма (анкета и анамнез)
Разбор текущего рациона
Рекомендации по питанию и добавкам
Список необходимых анализов

Недельное сопровождение

60 $

Все этапы недельного сопровождения
Поддержка и сопровождение в течение 3 недель
Корректировка плана питания и добавок
Мониторинг изменений

Комплексное сопровождение (3 недели)

100 $

Обо мне

Меня зовут Ирина Голоядова - я сертифицированный нутрициолог и специалист по питанию. Более 20 лет занимаюсь изучением сферы здоровья, а также методами продления молодости и красоты. В своей деятельности я использую индивидуальный подход к каждому отдельному случаю.

Ваше здоровье - мой приоритет!
Каждая женщина, которая обращается ко мне - уникальна и поэтому для меня важно углубленное изучение всех деталей здоровья для достижения поставленных целей.

Выбрать услугу →

Что вас ждет в результате нашего взаимодействия

(01)

Разберётесь с психологическими блоками, причинами заедания стрессов, чтобы в дальнейшем избежать срывов.

(02)

Приобретете новые пищевые привычки, которые способствуют сохранению здоровья и молодости.

(03)

Выясните причины неудачных попыток похудения и избежите их повторения в будущем.

(04)

Поймёте, в каких витаминах
и микроэлементах нуждается ваш организм.

(05)

Снизите риск онкологический и сердечно-сосудистых заболеваний.

(06)

Научитесь готовить вкусные, питательные блюда и составлять рацион.

(07)

Вернете себе ресурсное состояние, восстановите силы и улучшите самочувствие.

(08)

Узнаете как сохранить уровень энергии, молодость и красоту кожи.

Результаты нашей работы

Этапы работы

Перед нашей встречей вы заполняете анкету, которая дает мне ключевую информацию о всех системах организма.

(01) Предварительная анкета

Мы подробно анализируем ваш образ жизни, питание и пищевые привычки, чтобы выявить важные моменты для дальнейшей работы.

(02) Сбор анамнеза

Изучаем ваш идеальный вес, уровень жира, индекс массы тела и основной обмен веществ для точного понимания текущего состояния здоровья.

(03) Диагностика состава тела

С помощью анкетирования выявляем скрытые проблемы переедания и психологические аспекты питания.

(04) Анализ пищевого поведения

По результатам обследования, направляю вас на сдачу обязательных анализов и при необходимости, даю рекомендации по консультации с узкими специалистами.

(05) Назначение анализов

Подбираем нутрицептики, исходя из результатов анализов и сбора всей необходимой информации. Детально разбираем ваше питание и корректируем его, делая рацион сбалансированным, вкусным и полезным.

(06) Оценка рациона и корректировка

Даю рекомендации по активности, а также поддерживаю вас на протяжении 7 дней, 14 дней или дольше, в зависимости от ваших пожеланий.

(07) Физическая активность и поддержка

Дисциплина и ваше участие – ключ к успеху, а я буду поддерживать, направлять и мотивировать вас на каждом шаге.

Отзывы

Хочу поблагодарить тебя, Ирочка, за первые результаты и за поддержку. Уже сформировала привычку пить горячую воду, и теперь уже не только по утрам. Стараюсь обходиться без перекуса, но это ещё не всегда получается. Есть уже небольшой результат по снижению веса, а также после приема пищи уже нет той тяжести и сонливости, что одолевала. С удовольствием продолжаю с вами работу над собой 😊💐

Ирина

Смотреть оригинал отзыва →

Добрый день, Ирина! В первую очередь, хочу поблагодарить вас за ваше отношение ❤️ Иногда даже приятно, что с тобой как с ребенком) Еще немного, и смогу одеть мое любимое платье и летний брючный костюм 😊 Для меня самое сложное начать менять привычки как в режиме дня, так и в питании. Но когда у тебя есть контролер)) это дисциплинирует), и я продолжаю работать над собой.

Наталья

Смотреть оригинал отзыва →

Ирина, спасибо огромное!!! Никогда раньше не сталкивалась с нутрициологией...Как хорошо, что ты меня направляла. Сдала все анализы, тобой рекомендованные, как оказывается много можно узнать по ним. Хоть мы и недавно отрегулировали моё питание, но я уже вижу результаты, что меня очень радует. Это не только вес, это самочувствие, это кожа...Спасибо тебе!!!💚

Дарья

Смотреть оригинал отзыва →

Добрый день, Ирина! Вы настоящая Афродита и волшебница) с такой помощницей грех не становиться лучше! Вы не только вдохновляет своим примером, но и помогаете быть лучше. Мне было очень важно именно внимание, иногда хочется прям такой заботы как в детстве - чтобы не только говорили как надо, а помогали двигаться в нужном направлении. Есть прекрасные результаты - не только в снижении веса, а в общем самочувствии и состоянии. Я с вами остаюсь ещё на месяц 😊❤️

Елизавета

Смотреть оригинал отзыва →

Ирина, хочу поблагодарить, Вас за консультацию. Первое знакомство, а потрясающе информативно!!! Благодарю, Вас, за вклад в наше здоровье 💪🏻😊 С огромным удовольствием поделилась с подругами ❤️ Вы- кладезь знаний как здорово, что Вы щедро делитесь с нами в телеграм и ютубе (мы с сыном любим готовить 😋 Благодарю за рекомендации-простые, понятные, профессиональные 🙏🏻😊

Инна

Смотреть оригинал отзыва →

Такую легкость испытываю. Ем два разв в день утром и ближе к 4 вечера. Чувства голода нет от слова совсем. Пропал вздутый живот, высыпаюсь и нет отеков на утро. И даже начала красится уже второй день. Кожа на лице не шелушится под косметикой - с чем собственно я и была обеспокоена до этого всего очищения🥹 И кстати до этого я каждый месяц сидела на соках по 3-5 дней и у меня вес уходил и тут же возвращался как их пить переставала 😃 короче деньги не куда видимо было девать - верила в волшебные эти все соки.

Ольга

Смотреть оригинал отзыва →

Спасибо за программу! За информацию! Мой результат -3 кг. Прекрасное самочувствие и работа ЖКТ. Пропала тяга к сладкому и мучному, пришло полное осознание, что это действительно вредно для организма. Вошло в привычку плотно завтракать и добавлять овощи в каждый прием пищи подчерпнула и использую много классных рецептов, из предложенных. Бросать не хочется, продолжу питаться в том же ритме, но с введением некоторых продуктов 👍🏻

Евгения

Смотреть оригинал отзыва →

Измерилась в первое воскресенье. Но взвесилась)) Даже весы купила, наконец-таки. Завтра обязательно всё сделаю. Но, хочу сказать, что по ощущениям результаты офигенные. Одежда, которую я впритык носила в декабре, сейчас мне дико велика!!! Достала в шкафу вещички, которые были давно малы, а выбросить рука не поднималась. Я счастлива, что сюда попала, что поменяла своё питание, взгляд на еду и жизнь в целом. Обязательно продолжу всё это соблюдать. И непременно буду дальше узнавать новое - мне зашло))

Евгения

Смотреть оригинал отзыва →